آموزش اوتمیل توت فرنگی خوشمزه
آموزش اوتمیل توت فرنگی خوشمزه سلام مامانای عزیز امروز آموزش اوتمیل توت فرنگی خوشمزه رو میخایم یاد بگیریم 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
این صبحانه پر فیبر به شیوه‌ای راحت درست میشه، ارزان و خوشمزه
برای روزایی که صبح از خونه نیستید گزینه خوبیه چون داخل شیشه هست و به راحتی حمل میشه نیازی به گرم کردن هم نداره 🍓🍓🍓🍓🍓🍓
مواد و وسایلی که لازم داریم 👇👇👇
۱ شیشه تمیز دردار
۱/۲ پیمانه جو دوسر (۱/۲ پیمانه حدود نصف شیشه مربا است)
۱/۲پیمانه توت فرنگی ورقه شده
۱ پیمانه شیر (شیر بادام)
نوک قاشق چایخوری دارچین
ده عدد بادام درختی پوست کنده شده
یک ق مرباخوری عسل درصورت تمایل
اینجوری درست میشه 👇👇👇
جو دوسر رو داخل شیشه بریزید بعد توت فرنگی ها رو روش بچینید و دارچین رو اضافه کنید بادام ها رو رنده کنید داخل شیشه در صورت تمایل یک ق مرباخوری عسل اضافه کنید شیر را روی مواد بریزید و درب شیشه رو ببندید و به مدت هشت ساعت بزارید داخل یخچال بمونه
👈میتونید از شب داخل یخچال بزارید صبح مصرف کنید کاملا نرم و طعم دار میشه و پر از خاصیت هست
👈به عنوان میان وعده هم میتونید استفاده کنید
👈با همین روش میتونید موز رو جایگزین توت فرنگی کنید و عسل رو حذف و از شیر بادام استفاده کنید برای نی نی های هشت ماهه
👈به این مدل اوتمیل «اورنایت» میگن به معنی خیسانده شده و یک شب تا صبح خیس خورده و در یخچال مانده
نی نی شما اوتمیل دوست داره؟🤔🤔
اگه تاحالا اوتمیل درست نکرید اینو حتما امتحان کنید 🍯🍯🍯🍯
آموزش اوتمیل توت فرنگی خوشمزه
